BEWEGUNG ° KRAFT ° STILLE

Voller Energie, heiter und gelassen das Leben meistern und genießen!
Sich die Shaolin Philosophie und die jahrtausende alte Medizin der Shaolin Mönche zunutze machen.
Eine der stärksten Energieaufbaumethoden!
Tanken von frischer Energie, Motivation, Gesundheit und Freude mit den lange geheim gehaltenen Kraftquellen der Shaolin Mönche.
Ziele:
• Freude stärken und Energie tanken
• Kraftvoller Alltag
• Gesunder Körper
• Zufriedene Seele
• Wacher Geist
• Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
• Kräftige Wirbelsäule
• Entspannte Muskulatur
• Tiefe Atmung
• Steigerung der Kraft des Denkens, der Konzentration, der Merkfähigkeit und Kreativität

BEWEGUNG ° KRAFT ° STILLE
Die Shaolin Philosophie –
• Versteht die Kunst Erfolg zu haben
• Zum eigenen Vorteil und zum Vorteil der Gesellschaft
• Unter Achtung menschlicher Wertschätzung und Gesundheit
Dazu brauchten die Mönche einen starken, klaren Geist, der von guter Gesundheit unterstützt wird.

Die Shaolin Methode ist einfach und gliedert sich in zwei Schritte:
1. Erster Schritt ist die verstärkte Zufuhr von Energie = Qi durch hochwertige Atem und Nahrungsenergie. Shaolin Qi Gong führt dem Körper sehr rasch hochwertiges Qi zu. Das schützt Jing = die Essenz vom Menschen (ein lebensnotweniger Schatz mit dem wir haushalten sollten). Das bedeutet die persönlichen Energieressourcen sind rasch gestärkt und stehen länger und intensiver zur Verfügung. Das Feuer des Lebens = Shen bildet Energie = Qi und Essens = Jing. Unter Anspannung, Stress und Druck entsteht der Verlust von Shen, den viele als bedrohlich erleben.
2. Zweiter Schritt ist die Beruhigung und Verankerung des Geistes durch mentales Training und Meditation. Qi folgt der Aufmerksamkeit, oder Aufmerksamkeit lenkt Qi. Durch die Konsequenz der Übung, der Konzentration auf die Atmung und Meditation erreichen wir die Beruhigung der Gedanken und des Geistes zum nachhaltigen Energieaufbau.
Noch mehr Info: www.shaolinoesterreich.at

3 Vormittage jeweils von 8:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Energieausgleich pro Vormittag € 50,00
Termine: 1.Mai, 18.Mai

Ziel Originales, traditionelles Shaolin Qi Gong für die Anwendung zu Hause lernen u. umsetzen
Inhalte Shaolin Yin Yi JinJing Qi Gong (chin., Methode zur Transformation der Sehen und Bänder,
innere Kraft durch die Atmung)
Ba jins – Bewegungen der chin.Medizin des Shaolin Tempels für Kraft, Dehnung, Atmung
Stilles Qi Gong
Meditaiton
Öffnen der Energietore
Reinigen, glätten und massieren der Eneriehülle (Aura)